O exemplo de osmose da vida real mais comumente observado é a poda dos dedos quando eles são imersos em água por um longo período de tempo. Outros exemplos facilmente observáveis de osmose incluem imersão em frutas e vegetais desidratados até que se expandam ou observando uma planta recém-regada absorver água através do solo.
Em termos muito simples, osmose é o movimento da água através de uma membrana seletivamente permeável. O processo é impulsionado por uma diferença nas concentrações de soluto em cada lado da membrana. A osmose ocorre em quase todas as células animais. Na verdade, simplesmente hidratar o corpo com um copo de água refrescante é um exemplo vivo do processo de osmose.
A poda das extremidades após um longo banho ou mergulho é um bom exemplo de osmose porque muitas pessoas presumem que os dedos enrugaram porque perderam água. Na verdade, os dedos podam na água devido à osmose, pois a água externa ao redor do corpo é mais diluída do que a água do corpo. A água externa essencialmente tenta entrar no corpo tentando causar equilíbrio com ela, e dedos podados são um sinal de absorção de água quando a água tenta entrar no corpo. Isso também explica por que os animais mortos sobem à superfície em corpos d'água, à medida que a carcaça absorve a água e fica inchada com o tempo.
