A rotina de doze exercícios diários do Exército é um conjunto de 12 exercícios calistênicos que são feitos todos os dias como parte do programa de fisioterapia. Foi desenvolvido em 1920 por Walter Camp em uma tentativa de melhorar e fortalecer todos os principais grupos de músculos. Músculos raramente usados também foram incluídos nos exercícios. A rotina foi originalmente criada para o time de futebol da Universidade de Yale.
Os exercícios incluíam salto em altura, torção do tronco e giro e salto. Depois de completá-los, flexões, flexões de joelho e o salto lateral foram realizados. Em seguida, vieram as estocadas de agachamento, flexão e alcance e tocadores de dedo do pé. A rotina foi encerrada com o alpinista, lunger e levantamento de pernas.
Toda a rotina foi planejada para ser concluída em 15 minutos. Cada exercício foi feito por 60 segundos, seguido por um intervalo de 15 segundos. Este programa foi realizado todos os dias antes da execução durante o treinamento básico de um recruta. Depois do acampamento, tudo era feito formalmente quando as circunstâncias permitiam, mas os soldados deveriam ficar em forma fazendo a dúzia diária por conta própria, conforme o tempo permitisse. O Guia de Treinamento Físico do Exército não inclui mais essa rotina, mas oferece três exercícios de condicionamento diferentes que são alternados para um programa de fisioterapia completo. A dúzia diária original também foi usada pela Marinha dos Estados Unidos.
