De acordo com o Everyday Health, engolir muco é inofensivo. O muco, ou secreções das vias respiratórias, permite que o corpo remova objetos estranhos das vias respiratórias e dos pulmões. Quando o muco é engolido, quaisquer patógenos presentes no muco são rapidamente destruídos pelos ácidos e enzimas do estômago, de acordo com a revista Focus.
Quando o corpo está saudável, o muco é fino e aguado e, portanto, é comumente engolido sem aviso prévio, de acordo com o Blue Shield of California. O muco mantém o nariz e a garganta úmidos e ajuda a transportar bactérias e outras partículas estranhas que causam irritação e infecção.
O Blue Shield também afirma que quando uma pessoa tem um resfriado, alergia ou congestão, a quantidade, a cor e a espessura do muco aumentam substancialmente. Embora a expulsão do muco assoando o nariz ou cuspindo remova parte do excesso, faz pouca diferença se é expelido ou engolido. Ao usar um lenço de papel, descarte-o imediatamente para evitar que a doença se espalhe para outras pessoas.
Muitas pessoas não gostam da sensação de engolir muco e, portanto, não gostam. No entanto, se ingerido, é simplesmente reabsorvido pelo organismo, de acordo com o Everyday Health. A sujeira, a poeira e outros detritos presentes no muco são eliminados do corpo enquanto qualquer bactéria que ele contém é morta pelo ácido estomacal.
