A Healthline compartilha uma série de fatores que podem tornar uma pessoa mais suscetível a doenças, incluindo dieta desequilibrada, desidratação, privação de sono, mãos sujas e problemas de saúde bucal. Deixar de manter um estilo de vida saudável pode, portanto, resultar em adoecimento mais rápido.
De acordo com a Healthline, sem uma dieta bem balanceada, um corpo não é capaz de trabalhar em seu desempenho máximo, o que o torna mais suscetível a doenças. O corpo depende da água para todas as funções. Sem a quantidade adequada de água, os nutrientes e minerais não são transportados por todo o corpo, reduzindo sua capacidade de combater doenças. Durante o sono, o sistema imunológico libera citocinas, proteínas que ajudam a combater a inflamação e as doenças. Sem a quantidade adequada de sono, o corpo não repõe as proteínas necessárias, tornando o sistema imunológico mais fraco.
