Quanto de biotina é seguro tomar todos os dias?

Embora Drugs.com não relate efeitos adversos em humanos tomando até 10 miligramas de biotina por dia, a dosagem normal recomendada para adultos é entre 30 a 100 microgramas diários. Indivíduos notando quaisquer reações adversas a qualquer momento nível deve consultar um provedor médico.

Embora haja poucos problemas relatados com suplementos de biotina para pessoas de qualquer idade, a escassez de biotina é rara em humanos, de acordo com a Mayo Clinic. A maioria das pessoas recebe biotina suficiente da dieta e não precisa de suplementos. Os pacientes que tomam um suplemento de biotina devem informar um médico antes que ele prescreva qualquer novo medicamento. Suplementos têm potencial para interagir com medicamentos, sendo necessário ajustar a dosagem.