De acordo com a Clínica Mayo, o coração de um adulto médio bate de 60 a 100 vezes por minuto, o que se traduz em 86.400 a 144.000 batimentos por dia. Alguns atletas têm uma frequência cardíaca mais baixa porque seus corações estão normalmente mais forte e em melhor forma.
Existem muitos fatores que determinam a frequência cardíaca de uma pessoa, incluindo atividades atuais, nível de condicionamento físico e tamanho corporal, de acordo com a Mayo Clinic. Uma pessoa pode verificar facilmente sua freqüência cardíaca específica em repouso verificando o pulso no pescoço ou no pulso por 15 segundos. Depois de obter o pulso, a pessoa multiplica esse número por quatro para obter batimentos por minuto. Para uma frequência cardíaca estimada, uma pessoa deve multiplicar esse número por 1440, o número de minutos por dia, para ver quantas vezes seu coração bate em um período de 24 horas.
