Uma frequência cardíaca normal em repouso para adultos é de 60 a 100 batimentos por minuto, diz Edward R. Laskowski, M.D. Pessoas que têm frequência cardíaca em repouso mais baixa geralmente têm excelente saúde física, cardíaca e cardiovascular.
Muitos fatores podem afetar a frequência cardíaca, incluindo atividade, temperatura do ar, tamanho e condicionamento físico do corpo, estado emocional e medicamentos. Para calcular a frequência cardíaca, verifique o pulso no pulso ou pescoço. Conte a quantidade de batimentos em 15 segundos e multiplique esse número por quatro para determinar a freqüência cardíaca em repouso. Se uma pessoa tem uma frequência cardíaca extremamente baixa ou alta, o Dr. Laskowski recomenda consultar um médico porque isso pode ser sinal de doença.
