De acordo com a Mayo Clinic, uma frequência cardíaca normal em repouso para um adulto está geralmente entre 60 e 100 batimentos por minuto; portanto, uma taxa superior a 100 durante o repouso pode ser motivo de preocupação. Uma faixa mais baixa implica que o coração é mais eficiente no bombeamento de sangue.
Além disso, o WebMD explica que o treinamento atlético pode reduzir a freqüência cardíaca em repouso de um indivíduo em 10 a 20 batimentos por minuto. Monitorar a freqüência cardíaca é importante se alguém tem uma doença cardíaca e deseja praticar exercícios. A frequência cardíaca máxima, apesar de qualquer quantidade de treinamento físico, diminui com a idade em cerca de sete batidas por minuto a cada década.
