A quantidade de calorias que uma pessoa pode queimar enquanto participa de vários esportes equestres varia muito, dependendo do peso e do tipo de atividade em que se pratica. Para uma mulher média de 130 libras, por exemplo, selar e cavalgar em baixa velocidade queimaria 207 calorias.
Andar devagar com o cavalo em um ritmo constante queimaria cerca de 148 calorias, enquanto o ato um pouco mais vigoroso de trotar queimaria cerca de 384, o que é uma diferença bastante significativa. Correr e galopar queimaria a maior quantidade de calorias de uma só vez: incríveis 472. Pode-se até queimar calorias enquanto cuida do cavalo. Aproximadamente 207 calorias podem ser queimadas dessa forma.
