Burpees, um exercício intenso, queima em média 10 calorias por minuto. O número exato de calorias queimadas depende do peso de um indivíduo e da duração do exercício.
Uma pessoa com 75 quilos é capaz de queimar mais de 560 calorias em uma hora fazendo burpees sem parar. Uma pessoa com 60 quilos é capaz de queimar cerca de 470 calorias em uma hora. Quanto mais pesada uma pessoa for, mais calorias ela será capaz de queimar durante a realização do exercício. Uma pessoa com peso de 93 kg, por exemplo, provavelmente queimará cerca de 745 calorias fazendo burpees por uma hora.
