De acordo com a BBC, a respiração aeróbica requer oxigênio para liberar energia da glicose para uso celular. Dióxido de carbono e água são produtos residuais da respiração aeróbica. Esse processo ocorre em organelas chamadas mitocôndrias, que são as partes da célula que produzem energia.
Além disso, a BBC afirma que durante o exercício o processo de respiração celular é acelerado devido à necessidade do corpo por mais energia. Como o oxigênio e a glicose devem ser fornecidos às células mais rapidamente, a frequência cardíaca e a frequência respiratória aumentam para atender às demandas, aumentando subsequentemente o fluxo sanguíneo. Os músculos e o fígado armazenam glicose na forma de glicogênio.
