Uma taxa normal de respiração em repouso é de 15 respirações por minuto. O exercício intenso pode aumentar a taxa de respiração em até 40 ou 50 respirações por minuto. A taxa de respiração pode permanecer mais rápida e profunda do que o normal por até 40 minutos após o término do exercício.
O exercício para melhorar o condicionamento aeróbico eleva a taxa respiratória, mas não tanto quanto os exercícios mais intensos. Depois de um treino de condicionamento aeróbico típico, a frequência respiratória retorna ao normal em 10 minutos. Exercícios de alta intensidade e curta duração, como treinamento de força, potência ou velocidade, têm um impacto mínimo na frequência respiratória, pois esses exercícios não são aeróbicos.
