Os sete estágios do luto são choque, negação, barganha, culpa, raiva, depressão e aceitação, de acordo com a MedicineNet. Os estágios não acontecem necessariamente na ordem listada; e servem apenas como um guia para o processo de luto.
O processo de luto é difícil, marcado por muitas emoções. Os estágios do luto não são um caminho específico a percorrer e são demonstrados de maneira diferente em cada indivíduo, observa o conselheiro de saúde mental Serge Prengel. Os primeiros dois estágios, choque e negação, são evidenciados pela descrença na situação em questão. Barganhar envolve tentar fazer acordos com as forças naturais ou com Deus. A culpa costuma ser a próxima etapa, na qual a pessoa em luto sente que de alguma forma ela causou a perda.
A culpa pode ser seguida de raiva, quando a situação parece injusta. A depressão geralmente se instala quando a raiva se torna muito exaustiva. Continuar em face da perda pode parecer impossível e pode parecer mais fácil desistir completamente. A aceitação é considerada a meta final na jornada do luto, explica Prengel. Diante de uma perda, passar pelo luto e todos os seus estágios pode parecer quase impossível. Consultar um conselheiro ou terapeuta do luto é útil para garantir um processo de luto saudável, afirma a MedicineNet.
