Quatro objetivos da educação física são ajudar os indivíduos a se tornarem fisicamente aptos, desenvolver o caráter, aprender habilidades e se tornar conhecedores do esporte. A educação física cria pessoas equilibradas.
Fitness
Isso inclui o desenvolvimento de força muscular, resistência, flexibilidade e agilidade. Por exemplo, jogar e bater bolas exercita vários músculos, corrida em pista melhora a saúde do coração e a aeróbica aumenta a capacidade pulmonar.
Personagem
A educação física incentiva os participantes a trabalharem como componentes de uma equipe, mostrando-lhes como trabalhar juntos com sucesso para alcançar um objetivo. Um senso de jogo limpo é estimulado, bem como uma consciência e sensibilidade para com os outros.
Habilidades
Muitas habilidades são aprendidas durante as aulas de educação física, incluindo como posicionar o corpo para várias atividades esportivas, como se manter seguro ao esticar o corpo ao máximo e como se preparar mentalmente para eventos esportivos.
Esporte
Os participantes aprendem sobre regras, técnicas e estratégias de esportes específicos, muitas vezes permitindo-lhes lidar com sucesso em situações da vida real.
