De acordo com a Associação Nacional de Esporte e Educação Física, a educação física consiste em quatro componentes: oportunidade de aprender, conteúdo significativo, instrução apropriada e avaliação do aluno e do programa. A educação física ajuda os alunos a desenvolver uma atitude positiva atitude em relação à atividade física e adotar estilos de vida saudáveis e ativos.
Um programa de educação física de qualidade oferece um currículo adequado ao desenvolvimento e atende às necessidades de cada aluno. As aulas devem ser planejadas para fornecer o máximo de oportunidades para a inclusão de todos os alunos. As tarefas de lição de casa devem apoiar o aprendizado e a prática do desenvolvimento de habilidades.
Os programas de educação física devem enfatizar o aprendizado do aluno e o desenvolvimento de habilidades que podem resultar em uma vida inteira de atividades físicas para os alunos. O currículo é baseado em padrões nacionais que ilustram o que os alunos devem saber e ser capazes de fazer. Os programas incluem o desenvolvimento de habilidades motoras para auxiliar no desenvolvimento físico, mental e socioemocional dos alunos. As atividades físicas devem ser divertidas e não devem ser consideradas punição, porque os alunos podem começar a odiar a atividade.
Um programa de qualidade ensina os alunos a cooperar, jogar limpo e participar responsavelmente da atividade física. Os alunos aprendem habilidades de autogerenciamento, como estabelecimento de metas e automonitoramento. A avaliação é vital e deve ser um componente contínuo do programa. Além disso, a autoavaliação reforça o aprendizado e o desenvolvimento de habilidades.
