A raiz de gengibre é conhecida por aliviar uma série de problemas de saúde feminina, incluindo cólicas menstruais e náuseas relacionadas à gravidez. Algumas pesquisas sugerem que a planta também tem a capacidade de retardar e possivelmente matar as células do câncer de ovário.
Embora a cerveja inglesa de gengibre seja frequentemente sugerida como um meio de acabar com a náusea, o gengibre verdadeiro é ainda mais eficaz para aliviar a náusea e a diarreia e, em geral, acalmar o estômago. As mulheres grávidas com enjôos matinais geralmente se beneficiam tomando até 250 miligramas da raiz em forma de cápsula por dia, ou bebendo a quantidade equivalente na forma de chá. Muitos também conseguem mastigar gengibre cristalizado com sucesso quando começam a se sentir mal.
Graças às suas qualidades anti-inflamatórias, o gengibre é excelente para aliviar as cólicas menstruais e as dores lombares associadas. Devido aos seus níveis de cromo, zinco e magnésio, também melhora o fluxo sanguíneo, o que alivia ainda mais as dores musculares e as cãibras.
As qualidades medicinais do gengibre são reconhecidas por várias culturas há pelo menos dois mil anos, com textos antigos da Ásia, Oriente Médio e Europa proclamando os muitos benefícios da planta. Os médicos Ayurveda chineses e indianos regularmente incorporam gengibre em seus cuidados com os pacientes. É o rizoma do gengibre que fornece seus benefícios à saúde.
