O Huffington Post relata que entre 25 e 40 por cento dos americanos sofrem de doença do refluxo gastroesofágico, também conhecida como DRGE. Essa condição crônica provoca episódios regulares de refluxo ácido, que podem ser causados por vários fatores. Comer demais, obesidade, tabagismo, falta de exercícios e comer muito perto da hora de dormir são fatores de risco para DRGE. Certos medicamentos, como anti-histamínicos e bloqueadores dos canais de cálcio, também podem aumentar o risco de refluxo ácido.
O WebMD sugere uma série de maneiras de prevenir a ocorrência de refluxo ácido: evite comer demais fazendo seis pequenas refeições por dia em vez de três grandes; evite alimentos e bebidas que provocam azia, como tomates, alimentos com alto teor de gordura, sucos cítricos, refrigerantes e chocolate; parar de fumar; perca o excesso de peso e evite o álcool e a cafeína. A Clínica Mayo também sugere que o estresse pode ser um fator no refluxo ácido, portanto, atividades calmantes, como massagem e ouvir música, são recomendadas.
