Quais músculos sequestram sua perna?

Os músculos que abduzem a perna humana incluem o glúteo médio e o glúteo mínimo, que estão nos quadris. Esses músculos abdutores movem a perna para o lado na posição de pé ou movem os joelhos para o lado a partir da posição de agachamento. Rapto é o ato de afastar uma parte do corpo da linha média do corpo. A abdução da perna move toda a perna para o lado.

O rapto é apenas um movimento da perna para o lado, não para frente ou para trás. Os braços são abduzidos estendendo-se a partir do ombro. Os saltadores abduzem todos os quatro membros do corpo, afastando e afastando as pernas para o lado, enquanto move os braços para o lado e depois para cima. Os levantamentos das pernas feitos deitados de lado fortalecem os abdutores do quadril. Máquinas de treino movem esses músculos, mas os mesmos movimentos são obtidos por máquinas de cabo.

Fazer com que a perna se mova para frente e para trás é chamado de flexão ou extensão, respectivamente. Essas ações diferem da abdução, pois abduzir os músculos apenas move os membros para o lado. As flexões do quadril, como o quadríceps, movem a perna para a frente. A extensão do quadril ocorre devido aos isquiotibiais e glúteo máximo. Os músculos ao redor dos joelhos e tornozelos movem essas articulações usando extensores e flexores, mas não abdutores.