Passar um tempo ao ar livre com ar fresco e luz do sol ajuda as crianças a terem sucesso na escola, reduz seus níveis de estresse e resulta em menos sintomas de TDAH, de acordo com a revista Prevention. Estar fora de casa também leva a uma melhor socialização e maior quantidades de exercício, que trazem benefícios para a saúde física e mental.
A National Wildlife Federation aponta que as crianças que passam tempo fora de casa demonstram maior capacidade de concentração e, portanto, são capazes de ter um melhor desempenho na escola, obtendo notas consideravelmente melhores. Crianças que passam muito tempo ao ar livre e ao sol apresentam menor necessidade de medicamentos para tratar a depressão ou hiperatividade; até mesmo passar um tempo em uma cidade em uma rua arborizada produz esse resultado. As crianças que passam tempo ao ar livre também melhoram suas habilidades pessoais, pois as brincadeiras ao ar livre fazem com que se relacionem diretamente e usem a imaginação para brincar.
Brincar ao ar livre também oferece muitos benefícios físicos. A vitamina D, que o corpo sintetiza a partir da luz solar, protege os ossos e diminui os riscos de certos tipos de câncer. Brincar ao ar livre também exige mais fisicamente do que passar o tempo dentro de casa e ajuda as crianças a ficarem em forma, diminuindo o risco de diabetes e obesidade infantil e aumentando a expectativa de vida de 3 a 5 anos. Além disso, as crianças que ficam fora de casa apresentam um risco menor de miopia.
