Embora os tempos de cochilo variem de acordo com a criança, o WebMD recomenda que crianças de 2 anos tirem um cochilo de uma a três horas e meia de duração, uma vez durante o dia. Esse cochilo pode ser dividido em dois cochilos menores ao longo do dia.
O tempo da soneca de uma criança varia de um dia para o outro, dependendo de quão cansada ela está, de acordo com Parenting.com. Cochilos prolongados ou perdidos normalmente deixam a criança irritada. As crianças vão perdendo gradualmente o desejo de cochilar à medida que envelhecem, dormindo por períodos mais curtos de tempo até que parem de cochilar completamente; isso geralmente ocorre por volta dos cinco ou seis anos. Nesse período, as crianças normalmente têm todo o descanso de que precisam durante as horas normais de sono.
