Enquanto muitos médicos desmentem ideias como beber água morna e suco de limão pela manhã estimula o sistema imunológico, eles reconhecem que o suco de limão tem benefícios como melhorar a digestão, aumentar a absorção de minerais e desintoxicar o corpo. Esses médicos também não citam nenhuma evidência conclusiva para apoiar crenças como o suco de limão elimina a acne, clareia os dentes ou elimina manchas e manchas escuras.
O consultor nutricional Dr. Mike Roussell diz que o suco de limão tem os benefícios de aumentar a absorção de minerais, desintoxicar e ajudar na digestão. Os benefícios da absorção de minerais vêm da vitamina C dos limões. O limão também contém um antioxidante chamado d-limoneno, que confere à fruta suas propriedades de desintoxicação. Este antioxidante tem a capacidade de ativar enzimas no corpo que estimulam o processo de desintoxicação. Esse processo converte toxinas como cafeína e ibuprofeno em formas menos prejudiciais. Embora o ácido cítrico tenha alguns efeitos adversos em algumas pessoas, ele também melhora a absorção do hidróxido de alumínio, uma substância encontrada em muitos antiácidos. Isso ajuda o corpo com as funções digestivas. Embora o Dr. Roussell explique esses benefícios do suco de limão, nenhuma autoridade médica se apresentou para confirmar outras crenças populares sobre os benefícios potenciais do suco de limão para a saúde.
