Os kits iniciais do Weight Watchers são o Simple Start Kit e o ProPoints Kit, de acordo com o site oficial do Weight Watchers. O Simple Start permite que uma pessoa coma uma variedade de alimentos sem jejuar ou contar calorias.
O Simple Start Kit consiste em aveia para o café da manhã original, um saco de ervas mediterrâneas, um pacote de cartões de receitas e um pôster na geladeira, afirma os Vigilantes do Peso. Uma pessoa pode preparar a aveia do café da manhã em dois minutos apenas adicionando água e colocando a aveia no micro-ondas. O saco de ervas do Mediterrâneo é uma mistura de temperos com um saco de cozimento conveniente que sela os sabores. Uma pessoa pode cozinhar uma refeição em um saco, adicionando frango, vegetais e mistura de temperos no saco e, em seguida, sacudindo o saco. O pacote de cartões de receitas inclui 20 receitas fáceis com instruções passo a passo. O pôster da geladeira mostra uma lista completa de tudo que uma pessoa pode comer e beber, incluindo a lista completa de alimentos saudáveis e de enchimento, intensificadores de sabor e guloseimas extras.
O Vigilantes do Peso explica que o kit ProPoints fornece um guia abrangente de valores ProPoints para vários alimentos saudáveis de supermercado, ajudando uma pessoa a fazer escolhas inteligentes e aprender dicas e estratégias para fazer compras com sabedoria. Além disso, inclui um diário de perda de peso de 12 semanas que permite que os dietistas monitorem e planejem suas escolhas alimentares.
