Beber muitos líquidos claros, inalar vapor ou usar um umidificador, usar um spray salino ou enxágue com água salgada e gargarejar com água salgada morna são remédios eficazes para o resfriado comum, de acordo com o WebMD. Ficar aquecido e descansar um pouco também ajudam o sistema imunológico a combater os germes do resfriado.
Beber líquidos quentes, como chá de ervas com mel, ajuda a prevenir a desidratação enquanto acalma a garganta e alivia a congestão nasal, relata WebMD. Se o frio estiver causando congestão, dormir com um travesseiro extra sob a cabeça ajuda o paciente a respirar mais facilmente, aliviando as vias nasais congestionadas. Tomar um banho quente e úmido é uma excelente maneira de hidratar as vias nasais e aliviar os músculos doloridos.
