Remédios caseiros eficazes para a gripe incluem inalar vapores aromáticos, beber mais líquidos, sprays de soro fisiológico e compressas de calor úmido, de acordo com o WebMD. Sprays nasais descongestionantes também ajudam, mas não devem ser usados mais do que três dias porque o congestionamento pode piorar após a interrupção da pulverização.
Para criar um vapor aromático, encha uma pia com água fervente e adicione 2 colheres de chá de gengibre fresco picado ou 1 colher de chá de Vicks VapoRub, diz WebMD. Aproxime-se do vapor e inspire profundamente. Um banho quente também ajuda a abrir os seios da face. Beber pelo menos 8 xícaras de água por dia ajuda com a gripe, e os pacientes devem ficar longe de bebidas alcoólicas e bebidas com cafeína porque podem causar desidratação.
