Consumir grandes quantidades de leite e outros produtos lácteos pode causar prisão de ventre em adultos, de acordo com a Cleveland Clinic. O alto teor de gordura e baixo teor de fibras dos produtos lácteos causa o efeito de ligação, explica a Everyday Health .
A causa mais comum de constipação é fibra insuficiente na dieta, afirma a Cleveland Clinic. Desidratação, certos medicamentos, estresse e não esvaziar o intestino quando necessário são outras causas da constipação. Condições médicas, como hipotireoidismo, diabetes, SII, esclerose múltipla e gravidez, também podem causar prisão de ventre. Consumir uma dieta bem balanceada que inclui muitas fibras, beber oito copos de água por dia, praticar exercícios regulares e evacuar quando surge a necessidade são maneiras de prevenir a constipação.
