O WebMD explica que o gás geralmente desaparece sozinho, mas soluções simples, como aumentar a ingestão de água, ajudam a prevenir gases e inchaço. O site recomenda evitar bebidas carbonatadas e bebidas alcoólicas neste aumento da ingestão, pois esses fluidos contribuem para problemas de gases.
A Clínica Mayo também reconhece que outros problemas de saúde podem causar gases, inchaço e dor. Nesse caso, a equipe recomenda tratar a causa subjacente para se livrar do gás. Por exemplo, a Clínica Mayo recomenda algumas mudanças na dieta para aliviar os problemas de gases, como identificar os alimentos que têm mais efeito nos problemas de gases, cortar alimentos fritos e gordurosos, cortar temporariamente os alimentos ricos em fibras e reduzindo o consumo de alimentos lácteos. A clínica também sugere o uso de alguns remédios encontrados nas lojas, como carvão ativado, Beano, produtos contendo simeticona e suplementos de lactase. A Clínica Mayo também sugere mudanças no estilo de vida, incluindo evitar atividades como mascar chicletes, chupar balas duras e beber com um canudo, bem como verificar dentaduras para evitar engolir o excesso de ar, fazer exercícios e comer porções menores. A clínica também recomenda comer devagar e mastigar bem os alimentos sem engolir em seco.
