Embora as mulheres possam tomar hormônios ou anticoncepcionais para interromper a menstruação, não existem remédios caseiros que possam acelerar a menstruação, afirma o WebMD. No entanto, as mulheres podem perder um período ou ter períodos irregulares devido a vários fatores que podem ser afetados pela dieta.
Entre as causas mais comuns de falta de menstruação ou períodos irregulares estão os hábitos alimentares inadequados. Mulheres com excesso de peso ou com baixo peso podem ter dificuldades com a menstruação. Comer uma dieta saudável e balanceada pode ser uma forma eficaz de ganhar um peso saudável e manter um ciclo menstrual regular, aconselha WebMD. Qualquer mulher que não tenha menstruado e que seja sexualmente ativa deve fazer um teste de gravidez para garantir que essa não seja a causa da menstruação.
Mulheres que se exercitam intensamente, como as que praticam esportes de resistência, como a corrida de maratona, também podem ter períodos menstruais perdidos ou irregulares. Se isso se tornar uma grande preocupação, essas mulheres podem precisar reduzir a quantidade de exercícios que fazem regularmente, afirma WebMD.
Se as mulheres não conseguem menstruar devido a mudanças na dieta e no estilo de vida, os médicos podem recomendar hormônios como a progesterona ou anticoncepcionais para forçar a menstruação ou fazer a mulher voltar ao ciclo menstrual normal, diz WebMD.
