Massagear o edema, ou inchaço, nas pernas começa com a elevação da perna por pelo menos 10 minutos, depois massageia a área inchada, subindo gradualmente em direção à virilha. O objetivo disso é guiar o excesso de fluido volta para a corrente sanguínea, observa Progressive Health.
Elevar a perna por 10 a 15 minutos permite que parte ou a maior parte do acúmulo de líquido retorne ao sistema circulatório, à medida que o corpo o envia de volta ao coração. Mantenha a perna elevada acima do coração durante toda a massagem. Comece movimentos de massagem no ponto de inchaço e mova em direção ao coração usando movimentos individuais que empurram para cima em direção ao coração e usando uma sequência de movimentos que também progridem cada vez mais perto do coração, parando abaixo da virilha. Além da massagem, as formas passivas e ativas de exercícios aceleram o retorno do fluido à corrente sanguínea, amenizando o edema com o tempo, conforme afirma a Progressive Health.
Em casos normais, o corpo elimina o excesso de líquido antes que ele tenha a chance de se acumular nos tecidos; no entanto, condições que variam de gravidez a causas mais perigosas, como doença renal, lesão hepática ou problemas cardíacos, fazem com que os fluidos fixem residência nas pernas ou em outras partes do corpo. Quando o inchaço ocorre como resultado do acúmulo de líquido, a condição é conhecida como edema. O tratamento com massagem é uma forma de resolver o edema, de acordo com a Progressive Health.
