De acordo com a Cleveland Clinic, os fumantes experimentam menos resistência, pior desempenho físico e aumento de lesões e complicações. Fumar causa efeitos de curto e longo prazo no desempenho físico.
Para atingir o pico da condição física, de acordo com a Cleveland Clinic, o coração, os pulmões e os músculos de uma pessoa precisam de sangue rico em oxigênio. Os produtos químicos nocivos da fumaça do tabaco ligam-se aos glóbulos vermelhos e deslocam o oxigênio, causando um aumento do ácido láctico, fadiga muscular, respiração pesada e dores. Isso diminui a resistência física, o que afeta negativamente não apenas o desempenho nos esportes, mas também nas atividades cotidianas, como subir escadas. A freqüência cardíaca em repouso de um fumante é maior do que a de um não fumante porque o coração deve trabalhar mais para fornecer oxigênio ao resto do corpo. Estudos de resistência física mostram que os fumantes obtêm menos benefícios do treinamento físico, têm menos força e flexibilidade muscular e apresentam falta de ar. Os fumantes também têm duas vezes mais chances de sofrer lesões e precisam de mais tempo para cicatrizar após uma lesão. Fumar entre adultos jovens pode prejudicar o crescimento muscular e o desenvolvimento pulmonar, o que também afeta negativamente o desempenho físico. Fumar causa não apenas um desempenho físico ruim, mas também uma saúde geral ruim. Felizmente, porém, muitos efeitos do tabagismo podem ser revertidos depois que uma pessoa para de fumar.
