Energia mecânica é definida como a energia de um objeto ou sistema devido ao seu movimento ou posição. É a soma da energia cinética e potencial de um objeto. Todos os objetos em movimento têm energia mecânica, estejam eles em movimento ou em uma posição relativa à energia potencial zero. Por exemplo, um caminhão em movimento tem energia mecânica devido ao seu movimento (ou seja, energia cinética).
Objetos que possuem energia mecânica são capazes de realizar trabalho. Máquinas e corpos humanos usam energia mecânica para trabalhar e realizar movimentos. A energia mecânica de um objeto permite que ele aplique força a outro objeto para deslocar o outro objeto. Um exemplo é a bola de demolição de uma máquina de demolição. Aplica força a uma estrutura de edifício para demolir o edifício. A parede da estrutura se desloca assim que a bola de demolição a atinge. A bola de demolição possui energia potencial quando mantida em uma altura e energia cinética quando cai.
Existem duas formas de energia mecânica. A energia cinética é a energia de um objeto devido ao seu movimento, enquanto a energia potencial é a energia mecânica armazenada devido à sua altura acima do solo ou porque é pressionado, dobrado ou esticado. A energia mecânica existe em todos os sistemas do universo. Pode ser encontrada em todos os lugares, desde uma folha caindo no chão até um martelo cravando um prego. A energia mecânica gira, arremessa, torce, empurra e puxa.
