Mais calorias são queimadas imediatamente antes do período menstrual, em vez de na semana em que ele realmente ocorre. Se mais exercícios forem realizados durante o período menstrual, mais calorias podem ser queimadas.
Os níveis hormonais das mulheres mudam durante o ciclo menstrual e isso tem um impacto no metabolismo. Quando as mulheres começam a fase lútea do ciclo menstrual, a energia necessária para seus processos metabólicos aumenta em 9 por cento. A fase lútea começa cerca de duas semanas antes do início do período e dura 14 dias. O aumento do apetite durante este período de tempo é um sinal do corpo de que ele precisa de energia adicional para o metabolismo.
