O número de pontos do Vigilantes do Peso que alguém ganha por dia é calculado por sexo, idade, peso atual e altura. Conforme o peso muda com o plano, o mesmo ocorre com a reserva de pontos diários.
O plano Vigilantes do Peso também oferece pontos de atividade. Esses pontos são ganhos por meio do exercício e são calculados pelo peso e duração do exercício em minutos mais o nível do exercício, seja em uma velocidade baixa, moderada ou alta. Esses pontos também são aplicados à diária. A média diária de pontos é alta o suficiente para permitir três refeições por dia mais dois lanches.
