Uma distensão muscular no pescoço normalmente leva de uma a duas semanas para cicatrizar, de acordo com ZocDocs. Seguir o protocolo RICE, que significa Descanso, Gelo, Compressão e Elevação, ajuda a melhorar a cicatrização.
Uma distensão muscular no pescoço é comumente conhecida como entorse e pode causar dor no pescoço, ombros e parte inferior das costas. É uma lesão muscular causada por fadiga muscular ou uso excessivo durante o esforço físico, ou uso repetitivo em condições inadequadas, de acordo com o Spine Center do NYU Langone Medical Center. O tratamento adequado inclui descansar o pescoço até que os sintomas diminuam; congelar a área por 15 a 20 minutos de cada vez, três a quatro vezes por dia durante as primeiras 48 horas, seguido por gelo e calor alternados. A compressão e a elevação são difíceis para os músculos do pescoço torcidos, mas uma cinta de pescoço macia pode ajudar. Os medicamentos anti-inflamatórios não esteroides podem ajudar a aliviar a dor e diminuir a inflamação.
O período de tempo para o alívio completo da dor depende da causa e da gravidade da lesão, mas se a dor de um músculo do pescoço distendido não desaparecer após duas semanas ou for acompanhada por fraqueza, dormência ou formigamento, então uma viagem para o médico está em ordem, de acordo com ZocDoc.
