A maioria das tensões musculares pode ser tratada com repouso, gelo, compressão e elevação e protegendo o músculo de novas lesões. Alguns podem exigir o uso de medicamentos para aliviar a dor e a inflamação, de acordo com o WebMD. É aconselhável consultar o seu médico imediatamente ou visitar um pronto-socorro, se esses remédios não proporcionarem alívio, se ocorrer um som de estalo alto ou se você não conseguir andar.
O tratamento do inchaço e sangramento na área requer a aplicação de compressas de gelo por 15 minutos por hora por 24 horas. Isso reduz o inchaço e a inflamação. Aplique calor na área após 72 horas. Mantenha o músculo elevando-o acima do nível do coração, mesmo quando estiver sentado. Isso também reduz o inchaço.
Evite qualquer atividade que aumente as dores musculares, aconselha Healthline. A compressão com bandagem elástica fornece suporte e ajuda a minimizar o inchaço. Seu médico pode decidir que você deve abster-se de todas as atividades, dependendo da gravidade da lesão. Ele ou ela pode pedir descanso em casa e possivelmente reabilitação física.
Medicamentos antiinflamatórios não esteróides, como ibuprofeno ou naproxeno, podem ser benéficos. Se a dor persistir após uma semana, se você não conseguir deambular ou se a área estiver dormente, consulte o seu médico. Se a lesão muscular for grave, uma cirurgia pode ser necessária.
