Quantas vezes por dia você deve ir ao banheiro?

Em média, a micção deve ocorrer de seis a sete vezes ao longo de um período de 24 horas, de acordo com a Fundação da Bexiga e Intestino. As evacuações podem ocorrer até três vezes ao dia ou três vezes por semana, de acordo com WebMD.

A frequência da micção depende, em última análise, da atividade, idade, saúde, medicação (s) absorvida (s) e quantidade diária de líquidos ingerida. Mais de sete vezes ao dia pode indicar um problema de frequência associado a uma bexiga hiperativa.

Os alimentos ingeridos podem levar um ou dois dias para serem excretados pelos intestinos, com dietas ricas em fibras que induzem movimentos mais frequentes. A taxa e a quantidade de comida ingerida é o maior indicador do número de movimentos que uma pessoa experimenta regularmente.