Melhorar a aparência dos joelhos nodosos por meio de treinamento de força ou cirurgia plástica, de acordo com o Dr. John Griffith. Exercícios extenuantes tornam os músculos ao redor dos joelhos mais fortes e tensos, enquanto a cirurgia plástica pode reduzir significativamente a quantidade de excesso de gordura ao redor dos joelhos.
A rota da cirurgia plástica geralmente envolve a lipoaspiração para limpar o excesso de gordura ao redor dos joelhos, observa o Dr. Griffith. Embora esse procedimento melhore a aparência dos joelhos, ele não fortalece os músculos. Uma certa quantidade de exercício ainda é necessária para construir músculos e melhorar ainda mais a aparência dos joelhos.Correr, pular corda e subir escadas constituem alguns dos exercícios que podem fortalecer e tonificar os músculos dos joelhos, como aconselha o Dr. Griffith. Os pulmões e os agachamentos fornecem assistência adicional para fortalecer os joelhos e são fáceis de executar em quase todos os locais. Atividades ao ar livre, como esqui na neve, patinação e esqui aquático, podem gerar crescimento imediato da musculatura dos joelhos e, ao mesmo tempo, queimar o tecido adiposo de outras partes do corpo. Os exercícios e as atividades não apenas tensionam os joelhos, mas também reduzem o teor de gordura.
Os cosméticos oferecem um remédio temporário para alterar a aparência dos joelhos, observa o Dr. Griffith. Certos produtos criam uma aparência esbelta e /ou bronzeada. As saias longas ajudam a esconder os joelhos salientes.
