O corpo queima cerca de 400 a 500 calorias durante uma hora de bicicleta, de acordo com About.com. A quantidade de calorias consumidas pelo corpo dependerá da intensidade do passeio de bicicleta e do peso corporal do ciclista.
Andar de bicicleta é uma forma eficiente de queimar o excesso de calorias, perder gordura corporal e melhorar a saúde cardiovascular. Andar de bicicleta de alta intensidade, especialmente em subidas, ajuda a desenvolver os músculos quadríceps, isquiotibiais e panturrilhas. Uma vantagem de desenvolver músculos é que aumenta a taxa metabólica do corpo. Uma taxa metabólica mais alta fará com que o corpo queime mais calorias do que uma taxa mais baixa, mesmo em repouso.
