As mesas de espera queimam aproximadamente 175 calorias por hora, de acordo com o Fitness Blender. O cálculo vem da média de 1.500 passos dados a cada hora em uma ocupação de alta atividade, com um total de 12.000 passos percorridos em um turno de oito horas e 1.400 calorias queimadas no mesmo período.
As garçonetes normalmente levantam objetos, como pratos e bandejas, e também cobrem longas distâncias durante um turno. CalorieLab explica que outros trabalhos de alta atividade incluem construção de estradas (340 calorias por hora), mineração de carvão (374 calorias), agricultura (476 calorias) e silvicultura (1.088 calorias).
Fitness Blender observa que outros trabalhos de alta atividade incluem trabalhadores na construção e zeladores, eletricistas, telhados, soldadores, paisagistas e encanadores. Os cálculos de calorias são baseados em uma pessoa de 145 libras.
