O peitoral maior tem um ponto de inserção que se estende desde o lábio na lateral do sulco bicipital até o lábio na face anterior da tuberosidade deltóide. Este músculo é responsável pelo movimento primário de o braço durante um supino reto com halteres.
O deltóide anterior auxilia o peitoral maior durante este exercício. O osso do úmero é aduzido horizontalmente, movendo-o em direção ao centro do corpo. Isso fortalece os braços e o peito ao mesmo tempo. A parte do músculo que se conecta ao ponto de inserção é a parte mais móvel desse músculo.
