Alimentos para pessoas com sangue tipo O incluem vegetais crus, assados ou cozidos no vapor, certas frutas, carne magra e peixe fresco, de acordo com SFGate. Indivíduos com sangue tipo O podem comer pão Ezequiel ou Essênio com manteiga e chá de ervas. Eles também devem incluir frutos do mar e crustáceos em suas dietas.
O pão Ezequiel é feito de grãos germinados, incluindo trigo, soja, milho, cevada e espelta, explica SFGate. Pessoas com tipo sanguíneo O podem comer o pão com suco de vegetais ou frutas frescas durante o café da manhã. Os indivíduos também podem comer ameixas, cerejas, figos e ameixas. Indivíduos do tipo O não devem comer pêssegos, peras, bananas, maçãs e uvas mais de duas vezes por semana.
Salada de legumes, como salada de espinafre, acelga, folhas de dente-de-leão, alface romana e escarola são boas refeições para pessoas com sangue do tipo O, de acordo com SFGate. Pessoas com esse tipo de sangue devem comer batata-doce, cebola, nabo, beterraba e brócolis em quantidade suficiente. As dietas típicas para os indivíduos devem conter cordeiro, veado e carne bovina. Peru, pato ou frango e coelho são bons se consumidos algumas vezes por semana.
Frutos do mar para pessoas do tipo O na dieta do tipo sanguíneo incluem bacalhau, cavala, linguado, salmão e pargo, afirma SFGate. As pessoas podem incluir lúcio, linguado, caranguejo, lagosta e camarão em sua dieta. Os lanches para essas pessoas incluem bolos de arroz, bolos sem glúten, sementes de girassol e sementes de abóbora torradas.
