De acordo com William McCoy para o Houston Chronicle, a frequência cardíaca média varia de acordo com a idade da pessoa. Uma mulher média de 50 anos que anda dois quilômetros em ritmo acelerado tem uma frequência cardíaca de 85 a 119 batimentos por minuto.
McCoy diz que uma pessoa média que caminha uma milha a aproximadamente três milhas por hora (cerca de 20 minutos por milha) tem uma frequência cardíaca moderada. Uma frequência cardíaca moderada é definida como 50 a 70 por cento da capacidade cardíaca máxima, que depende da idade da pessoa. Uma estimativa bruta da capacidade cardíaca máxima pode ser obtida subtraindo a idade da pessoa de 220.
