O objetivo principal do tríceps é estender o cotovelo e esticar o braço. O tríceps está localizado na parte de trás do braço e se conecta à parte superior do braço ao redor do ombro e novamente ao cotovelo, mas se origina na omoplata. O músculo trabalha em oposição ao bíceps, que está localizado no lado oposto do braço.
O nome tríceps significa "três cabeças" em latim e os músculos tríceps são frequentemente referidos por este termo. Existem três seções para os músculos tríceps, que são a cabeça longa, a cabeça medial e a cabeça lateral. A cabeça longa corre ao longo da parte interna das costas do braço. A cabeça longa também serve para estender o ombro, o que auxilia no movimento geral do braço. A cabeça medial está abaixo das cabeças longa e lateral, mas corre ao longo de toda a parte de trás do braço. A cabeça lateral está localizada na borda externa da parte de trás do braço. Cada um desses músculos tem sua própria conexão correspondente com a coluna e os controles motores. Os músculos tríceps contêm o nervo radial e o nervo axilar. Esses músculos exigem tipos específicos de exercícios para trabalhar, incluindo extensões de tríceps, flexões e supinos.
