Os músculos bíceps e tríceps são usados para dobrar e estender o braço, enquanto os deltóides são os músculos que levantam o braço. Quando o músculo bíceps se contrai ou flexiona, ele dobra o antebraço em direção ao ombro. Quando o tríceps flexiona, ele estende o antebraço, endireitando o braço. O bíceps e o tríceps não se contraem simultaneamente. Quando um músculo é contraído, o outro relaxa.
Os músculos deltóides consistem em três cabeças: as cabeças anterior, lateral e posterior. A cabeça anterior levanta o braço acima e acima da frente do corpo. A cabeça lateral levanta o braço para cima e acima do lado e a cabeça posterior levanta o braço em direção à parte de trás do corpo, passando pelas costas. As três cabeças deltóides se fixam no úmero, que é o osso longo do braço, estendendo-se do ombro ao cotovelo. O deltóide anterior contribui para muitos movimentos relacionados ao tórax, enquanto o deltóide lateral é dedicado aos movimentos laterais ou laterais. Finalmente, o deltóide posterior atua em conjunto com os músculos rombóide e redondo maior nos movimentos relacionados às costas. Embora os músculos bíceps e tríceps possam dobrar ou estender o braço depois que ele é levantado pelo deltóide, eles não levantam realmente o braço.
