Esportes vitalícios são atividades físicas que podem ser praticadas em qualquer idade, explica About.com. Esportes vitalícios são atividades de baixo impacto e risco, e não envolvem contato físico com outros jogadores . Essas atividades promovem o condicionamento físico e melhoram a saúde em qualquer idade.
A American Academy of Pediatrics lista caminhadas, ciclismo, boliche, golfe, artes marciais e dança como alguns esportes populares para toda a vida. Essas atividades são adequadas para crianças, adultos e adultos mais velhos desfrutarem juntos. Para adultos mais velhos que procuram oportunidades de exercício, muitas organizações oferecem aulas de esportes vitalícias adaptadas às suas necessidades. Por exemplo, as instalações da YMCA de Nova York à Califórnia oferecem aulas de natação para adultos com 60 anos ou mais.
