Composição corporal é um termo especial usado na aptidão física que mede a porcentagem de gordura, músculos, água e ossos encontrados no corpo humano. Medir a composição corporal é uma forma especializada de determinar o verdadeiro físico de uma pessoa. fitness.
A composição corporal vai além de um número em uma escala e olha dentro de uma pessoa para ver qual porcentagem de seu corpo é composta por gordura, músculo, osso e água. Por exemplo, uma pessoa com 150 libras que é musculosa é mais ideal do que uma pessoa com a mesma quantidade que tem um alto percentual de gordura corporal. Saber a composição corporal de uma pessoa ajuda a reduzir os riscos de certas doenças como diabetes e doenças cardíacas, já que essas doenças estão fortemente relacionadas com aquelas com excesso de gordura corporal ao redor do abdômen.
