Estudar é geralmente considerado uma coisa boa, mas estudar demais pode levar a problemas de saúde, estresse e alienação social, de acordo com a Healthline. A Academia International observa que estudar demais pode na verdade ter o oposto de o efeito pretendido, fazendo com que os alunos se distraiam, esqueçam fatos importantes ou cometam erros tolos. O site também observa que a exaustão e o “esgotamento” são comuns.
Healthline.com faz referência a um estudo realizado por um pesquisador de Stanford e publicado no Journal of Experimental Education que descobriu que muitos trabalhos de casa e estudos podem ter efeitos negativos no comportamento e no bem-estar dos alunos que podem se estender para suas vidas fora de escola. Os alunos que completaram mais de 3,1 horas de dever de casa por noite tiveram problemas de saúde física, depressão, privação de sono, estresse acadêmico e falta de equilíbrio em suas vidas. Os resultados indicaram que qualquer coisa além de duas horas de lição de casa ou estudo por noite pode ser contraproducente.
Um estudo britânico relatado pelo Mail Online revelou que as meninas que passam muito tempo estudando nas carteiras têm baixa densidade óssea. O relatório também observa, no entanto, que isso pode ser neutralizado com mais atividade física, especificamente pelo menos três horas de esportes eretos de alta intensidade por semana. Foi observado no relatório que o estilo de vida sedentário já está implicado no aumento da obesidade e das doenças cardíacas em jovens.
