Vários componentes da moringa podem causar pressão arterial baixa, frequência cardíaca baixa e mutações no DNA. A substância pode interagir com algumas drogas, enquanto o uso prolongado de folhas de moringa pode causar danos ao fígado e aos rins e seus extratos podem diminuir a fertilidade, de acordo com o Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Pode causar contrações uterinas em mulheres grávidas que podem levar ao aborto espontâneo, de acordo com o WebMD.
Quando usada medicinalmente, a Moringa tem o objetivo de reduzir os níveis de glicose no sangue e ter propriedades anticâncer, de acordo com o MSKCC. Tomada internamente, a moringa é usada para aumentar a produção de leite materno e para tratar asma, anemia, artrite, constipação, diabetes, diarreia, epilepsia, dor de estômago, úlceras, dor de cabeça, pressão alta, problemas cardíacos, pedras nos rins, inflamação e distúrbios da tireóide, e é usado topicamente para tratar pé de atleta, caspa, verrugas, gengivite e picadas de cobra, de acordo com o WebMD.
Seu nome científico é Moringa oleifera e é nativo de partes da Índia, Paquistão, Bangladesh e Afeganistão, onde é usado como uma fonte barata e abundante de alimento. As vagens de sementes imaturas podem ser cozidas e comidas como feijão verde, enquanto as sementes mais maduras podem ser removidas das vagens e cozidas como ervilhas ou torradas como nozes. Suas folhas podem ser cozidas e comidas como espinafre, ou secas e usadas como condimento ou suplemento, de acordo com o WebMD.
De acordo com o WebMD, estudos mostraram que comer até 6 gramas de moringa por dia por até três semanas é seguro. Não há pesquisas suficientes para determinar se doses maiores são seguras.
