Os benefícios do uso de 50.000 unidades internacionais de vitamina D-3 incluem apoio ao crescimento e desenvolvimento saudáveis dos ossos, facilitando a função imunológica aprimorada e mantendo a saúde cardiovascular. O uso de vitamina 50.000 unidades internacionais de vitamina D-3 também incentiva uma maior sensação de bem-estar, de acordo com Ortho Molecular Products.
A vitamina D-3 ajuda a regular a absorção de cálcio, que é um mineral essencial para o desenvolvimento saudável dos ossos. A pesquisa também mostrou que a vitamina D tem um papel importante no fornecimento de suporte para outros sistemas do corpo, incluindo o sistema cardiovascular, observa a Ortho Molecular.
Estudos também demonstraram que a deficiência de vitamina D é um fator de risco para insuficiência cardíaca congestiva, derrame e parada cardíaca, bem como doenças cardiovasculares que incluem diabetes e hipertensão, explica a Dra. Erin Michos da John Hopkins Medicine. O uso de vitamina D-3 em 50.000 unidades internacionais ajuda a regular a pressão sanguínea nos rins e ajuda a manter os níveis normais de açúcar no sangue no pâncreas.
A vitamina D-3 também é benéfica na prevenção da gripe em crianças. Crianças com ingestão regular de vitamina D-3 têm menos probabilidade de sofrer de gripe, de acordo com o National Center for Biotechnology Information. A vitamina D-3 oferece melhor proteção contra a gripe em crianças que não usam nenhum outro suplemento de vitamina D.
Quando as pessoas têm deficiência e são colocadas em uma dosagem semanal de 50.000 UI, algumas cometem o erro de tomar os comprimidos diariamente, levando a complicações por ingestão excessiva, relata o U.S. News. Antes de iniciar qualquer novo regime de suplementos, é aconselhável consultar um médico, pois isso representa uma mudança nutricional significativa. Compreender as possíveis interações e efeitos é fundamental antes de introduzir novos suplementos ao corpo.
