Os benefícios das bactérias boas incluem manter o sistema digestivo saudável de acordo com o WebMD. Também conhecidas como probióticos, essas bactérias reduzem o crescimento de bactérias nocivas no trato digestivo.
Bactérias, ou probióticos, podem ajudar com doenças como a síndrome do intestino irritável, infecções do trato digestivo e alguns casos de diarreia. Se a presença de bactérias benéficas diminuir devido à ingestão de antibióticos, a levedura pode se acumular e causar doenças como infecções do trato urinário e doenças digestivas.
Embora existam mais de 400 tipos de bactérias boas no trato digestivo, tomar antibióticos por um período prolongado pode matá-las e levar a um desequilíbrio no trato digestivo. Certos probióticos, como o lactobacillus acidophilus, que é encontrado em alguns iogurtes, podem repor as bactérias boas e restaurar o equilíbrio do trato digestivo.
