Aplicar gelo ou calor na área do pescoço e tomar analgésicos de venda livre, como o ibuprofeno ou naproxeno, pode tratar a dor no pescoço, de acordo com o WebMD. Exercícios de alongamento e fortalecimento também podem ajudar para aliviar dores no pescoço.
Indivíduos com dor cervical crônica ou forte podem precisar de analgésicos com prescrição médica para fornecer alívio, de acordo com o WebMD. A terapia manual, como fisioterapia, quiropraxia ou massagem, pode diminuir a dor de uma lesão no pescoço. Em alguns casos, o médico pode recomendar o uso de um colar cervical por alguns dias para proporcionar alívio. Injeções de esteróides são injetadas nas articulações e músculos para aliviar a dor. Cintas de imobilização de colarinho macio fornecem suporte adicional para o pescoço e reduzem o excesso de pressão.
Quando sofrem de dor no pescoço, os indivíduos devem voltar às atividades normais para manter os músculos fortes e evitar atividades excessivas, como esportes ou levantamento de peso, para evitar o agravamento da dor e da rigidez, de acordo com o WebMD. Também pode ajudar os pacientes a esfregar ou massagear suavemente a área do pescoço para estimular o fluxo sanguíneo. Cremes ou géis relaxantes para os músculos vendidos sem prescrição médica podem ajudar a resfriar ou aquecer a área do pescoço quando aplicados.
Pessoas com dores no pescoço devem trabalhar para reduzir a tensão e o estresse em seus ambientes pessoais e de trabalho para ajudar a aliviar a dor, de acordo com o WebMD. Exercícios de relaxamento e atividades leves, como caminhada ou aeróbica, ajudam a reduzir a tensão no pescoço e aumentar a mobilidade.
O WebMD observa que a dor no pescoço pode ser causada por uma variedade de fatores que variam de lesões físicas a condições médicas. Lesões físicas que causam dor no pescoço incluem acidentes esportivos, quedas e acidentes de carro que induzem a chicotadas. As condições médicas que podem causar dor no pescoço incluem artrite, vírus da gripe que causam dores no corpo, tumores no pescoço e torcicolo, uma condição em que os músculos do lado do pescoço ficam severamente tensos e fazem com que a cabeça incline para o lado.
